Bagel végétarien - oeuf, avocat, tomate, pesto

Thème Forme & bien-être

Huile ou Olives utilisée(s) : AOP huile d'olive de Nice

Famille de Goût Goût subtil

Temps de préparation 15

Temps de cuisson 6

Temps total 21

Portions personnes

Difficulté très facile

Coût Bon marché

Ingrédients

4 pains à bagel
2 avocats
4 œufs
Tomates cerises
Sel, poivre

Pour le pesto :

3 c. à soupe d’huile d’olive goût subtil
1 bouquet de basilic
50g de pignons de pin
50g de parmesan râpé
1 gousse d’ail

Instructions

Préparer le pesto : laver le basilic, le sécher et l’effeuiller. Peler la gousse d’ail. Mixer ensemble tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Couper les bagels en deux dans l’épaisseur et tartiner la base de pesto.
Peler l’avocat, retirer le noyau et détailler la chair en lamelles. Laver les tomates cerises, les couper en tranches.
Placer les œufs dans une casserole d’eau froide, porter à ébullition et cuire 6 minutes après la reprise de l’ébullition. Les rafraîchir sous l’eau froide, les écaler et les couper en rondelles.
Pour chaque bagel, répartir les lamelles d’avocat, les tomates cerises et les rondelles d’œufs mollets sur le pesto. Saler, poivrer et refermer les bagels, servir avec une salade verte.

Conseils, astuces

Pour ce bagel végétarien, utilisez une huile d'olive goût subtil de Nice AOP, de Nyons AOP, du Languedoc AOC, de la variété Amellau, Argoudeil, Cailletier, Clermontaise, Courbeil, Grossane, Lucques, Menudel, Négrette, Redouneil, Rougette de Pignan, Tanche, Verdale des Bouches du Rhône, Verdale de l’Hérault ...